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横浜のヨガ教室 abcYogaへようこそ!

お問い合わせはTEL.045-782-2345

〒236-0016 横浜市金沢区谷津町356番地11エレガンス金沢文庫2F

ご紹介 guide

主宰経歴

1947年神奈川県生まれ。ヨーガ指導歴30年以上。

心身に興味を持ち始め、1975年から指圧、導引、整体を学ぶ。1982年に「YOGA」と出会い、日本に「YOGA」を取り入れた三師・佐保田鶴治氏、沖正弘氏、松峯茂雄氏系列の「YOGA」を学び始める。主に1987年〜1996年に佐保田系「雄弘ヨーガ」を東京本部にて学ぶ。
2014年にabc Yogaを商標登録(登録第5674845号)し、abc Yogaスタジオのオープンに至る。

現在は「YOGA」哲学のみならず、東洋、西洋の医学・哲学を受容しながら自然体で生きることをモットーにしている。

著書に「ヨーガ呼吸で生を豊かに」(2008年 文芸社)、「ヨーガ講師の股関節患者が整形外科医にききました!ヨーガで心身をコントロール」(2019年 文芸社 小澤美佐子 著 稲葉裕 監修 池裕之 Q&A回答 )がある。


〈YOGA指導歴 33年 〉
1984年〜2008年  御仲井会館(金沢区)、ルンビーニ幼稚園、阿王ヶ台自治会館(金沢区)にて指導。
1986年〜現在   柳町町内会館(金沢区)にて指導中。
1987年〜1996年  増上寺、岩崎学園にて代行指導を務める。
1998年〜2008年  スポーツクラブエグザスにて指導。
1999年〜2014年  生涯教育開講式にて指導。
2004年〜2014年  横浜市講座にて指導。
2007年〜2016年  金沢区「街の先生」登録
2008年〜2013年  平和祈念会館にて指導。
2010年〜現在   翠風荘(老人福祉センター)、母子寮、六浦地区センターにて指導
2012年〜現在   HIDA財団法人 海外産業人材育成協会 看護師候補生 指導。
2013年〜現在   HIDA財団法人 海外産業人材育成協会 介護士候補生 指導。
2014年〜現在   坂本祭典、港南地区センター指導者養成 指導。


abc Yogaについて

ポイントは「abc+3r」です。

a−alighment 整列/adjustment 調整/awareness 気づき
b−breathing 呼吸/balance バランス/backbone 背骨
c−cycle 循環/control コントロール/consciousness 意識

3r−relax リラックス/refresh リフレッシュ/reset リセット

abcのキーワードで「持続可能な生命力の強化」を、即効性の3rで「元気」になる!
それがabc Yogaです。


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